Rudern zur Winterzeit
Sie möchten sich gerne fit halten und dabei alle Muskelgruppen trainieren, all dies auf eine gesunde Art und Weise, an der frischen Luft und noch dazu in einer schönen Landschaft?
Dann ist Rudern genau das richtige für Sie. Leider – wie im Hintergrund zu sehen – ist es momentan nicht möglich, auf dem Untreusee zu rudern – wir haben zu wenig Wasser. Ab April beginnt unsere neue Rudersaison und wir würden uns freuen, Sie zum Probetraining begrüßen zu können. Das Probetraining findet während der Rudersaison immer am ersten Dienstag des Monats statt. Informationen gibt es per Mail (kurs@rudern.sv-hof.de) oder telefonisch bei unserem Abteilungsleiter Thomas Bormann (09286 800745). Unter Anleitung ausgebildeter Übungsleiter können Sie bei uns das Rudern von Grund auf erlernen.
Wir haben unser Kursangebot vom Deutschen Ruderverband zertifizieren lassen. Nähere Infos hierzu findet Ihr nach Klick auf das Logo.
Und warum ausgerechnet rudern?
Wie schon bei Wikipedia zu lesen ist, wirkt sich Rudern „…auf alle Hauptmuskelgruppen positiv aus und ist dazu äußerst kreislauffördernd. Beim Sportrudern wird über einen Rollsitz auch die Beinmuskulatur (70%) eingesetzt. Verletzungen sind selten, nach Untersuchungen von Krankenkassen zählt Rudern zu den gesündesten und ungefährlichsten Sportarten.“
Um den angeführten negativen Argumenten entgegenzuwirken:
Die Fähigkeit, schwimmen zu können, ist bei einer Wassersportart natürlich essentiell. Die Strömung im See ist gering und da die Schifffahrt mit Motorbooten außer für Rettungskräfte verboten ist, haben wir auch hier nichts zu befürchten. Mit Erfrierungen ist nicht zu rechnen, da wir im Winter aufgrund der geschlossenen Eisdecke nur selten rudern. Die richtige Technik bekommen Sie durch erfahrene Ruderer erklärt, die alle noch ohne Schmerzen rudern. Einzig vor der ein oder anderen Blase an der Hand durch die ungewohnte Belastung können wir Sie nicht schützen.
Wenn Sie jetzt Interesse bekommen haben und diesen fantastischen Sport selbst ausüben wollen, würden wir uns freuen, wenn Sie uns zum Probetraining einfach einmal mit Sportkleidung im Gepäck besuchen.
Bis dahin können Sie sich über uns und unseren Sport gerne auf dieser Homepage informieren.
Wir freuen uns auf Sie,
Ruderabteilung SV Hof