{"id":1344,"date":"2013-04-11T11:25:11","date_gmt":"2013-04-11T09:25:11","guid":{"rendered":"http:\/\/wp.sv-hof.de\/?page_id=1344"},"modified":"2022-06-29T02:05:40","modified_gmt":"2022-06-29T00:05:40","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rudern.sv-hof.de\/","title":{"rendered":"Los geht\u00b4s .."},"content":{"rendered":"

\"DRV-Gesundheitssport-Rudern-Logo-Web\"<\/a><\/p>\n

Sie m\u00f6chten sich gerne fit halten und dabei alle Muskelgruppen trainieren, all dies auf eine gesunde Art und Weise, an der frischen Luft und noch dazu in einer sch\u00f6nen Landschaft?<\/p>\n

Dann sollten Sie dienstags oder donnerstags mal an den Untreusee kommen. An der Bootshalle 4 oberhalb der Gastst\u00e4tte treffen wir uns bei sch\u00f6nem Wetter gegen 18:00 Uhr und rudern in den verschiedenen Bootsklassen auf dem See. Unter Anleitung ausgebildeter \u00dcbungsleiter k\u00f6nnen Sie bei uns das Rudern von Grund auf erlernen.<\/p>\n

Interessenten kommen am besten w\u00e4hrend der Rudersaison (April – Oktober) zum Probetraining. Informationen gibt es per Mail (<\/em><\/strong>rudern@sv-hof.de<\/a><\/em>)<\/em> oder telefonisch bei unserem Abteilungsleiter Thomas Bormann (09286 800745).<\/strong><\/p>\n

Wir haben unser Kursangebot vom Deutschen Ruderverband zertifizieren lassen. N\u00e4here Infos hierzu findet Ihr nach Klick auf das Logo.<\/p>\n

Und warum ausgerechnet rudern?<\/strong><\/p>\n

Wie schon bei Wikipedia<\/a> zu lesen ist, wirkt sich Rudern „…auf alle Hauptmuskelgruppen positiv aus und ist dazu \u00e4u\u00dferst kreislauff\u00f6rdernd. Beim Sportrudern wird \u00fcber einen Rollsitz auch die Beinmuskulatur (70%) eingesetzt. Verletzungen sind selten, nach Untersuchungen von Krankenkassen z\u00e4hlt Rudern zu den ges\u00fcndesten und ungef\u00e4hrlichsten Sportarten.“<\/p>\n

Um den angef\u00fchrten negativen Argumenten entgegenzuwirken:
\nDie F\u00e4higkeit, schwimmen zu k\u00f6nnen, ist bei einer Wassersportart nat\u00fcrlich essentiell. Die Str\u00f6mung im See ist gering und da die Schifffahrt mit Motorbooten au\u00dfer f\u00fcr Rettungskr\u00e4fte verboten ist, haben wir auch hier nichts zu bef\u00fcrchten. Mit Erfrierungen ist nicht zu rechnen, da wir im Winter aufgrund der geschlossenen Eisdecke nur selten rudern. Die richtige Technik bekommen Sie durch erfahrene Ruderer erkl\u00e4rt, die alle noch ohne Schmerzen rudern. Einzig vor der ein oder anderen Blase an der Hand durch die ungewohnte Belastung k\u00f6nnen wir Sie nicht sch\u00fctzen.<\/p>\n

Wenn Sie jetzt Interesse bekommen haben und diesen fantastischen Sport selbst aus\u00fcben wollen, w\u00fcrden wir uns freuen, wenn Sie uns zu den angegebenen Trainingszeiten dienstags oder donnerstags einfach einmal mit Sportkleidung im Gep\u00e4ck besuchen.<\/p>\n

Bis dahin k\u00f6nnen Sie sich \u00fcber uns und unseren Sport gerne auf dieser Homepage informieren.<\/p>\n

Wir freuen uns auf Sie,<\/p>\n

Ruderabteilung SV Hof<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sie m\u00f6chten sich gerne fit halten und dabei alle Muskelgruppen trainieren, all dies auf eine gesunde Art und Weise, an der frischen Luft und noch dazu in einer sch\u00f6nen Landschaft? Dann sollten Sie dienstags oder donnerstags mal an den Untreusee kommen. An der Bootshalle 4 oberhalb der Gastst\u00e4tte treffen wir uns bei sch\u00f6nem Wetter gegen 18:00 Uhr und rudern in den verschiedenen Bootsklassen auf dem See. Unter Anleitung ausgebildeter \u00dcbungsleiter k\u00f6nnen Sie bei uns das Rudern von Grund auf erlernen. Interessenten kommen am besten w\u00e4hrend der Rudersaison (April – Oktober) zum Probetraining. Informationen gibt es per Mail (rudern@sv-hof.de) oder telefonisch bei unserem Abteilungsleiter Thomas Bormann (09286 800745). Wir haben unser Kursangebot vom Deutschen Ruderverband zertifizieren lassen. N\u00e4here Infos hierzu findet Ihr nach Klick auf das Logo. Und warum ausgerechnet rudern? Wie schon bei Wikipedia zu lesen ist, wirkt sich Rudern „…auf alle Hauptmuskelgruppen positiv aus und ist dazu \u00e4u\u00dferst kreislauff\u00f6rdernd. Beim Sportrudern wird \u00fcber einen Rollsitz auch die Beinmuskulatur (70%) eingesetzt. Verletzungen sind selten, nach Untersuchungen von Krankenkassen z\u00e4hlt Rudern zu den ges\u00fcndesten und ungef\u00e4hrlichsten Sportarten.“ Um den angef\u00fchrten negativen Argumenten entgegenzuwirken: Die F\u00e4higkeit, schwimmen zu k\u00f6nnen, ist bei einer Wassersportart nat\u00fcrlich essentiell. Die Str\u00f6mung im See ist gering und da die Schifffahrt mit Motorbooten au\u00dfer f\u00fcr Rettungskr\u00e4fte verboten ist, haben wir auch hier nichts zu bef\u00fcrchten. Mit Erfrierungen ist nicht zu rechnen, da wir im Winter aufgrund der geschlossenen Eisdecke nur selten rudern. Die richtige Technik bekommen Sie durch erfahrene Ruderer erkl\u00e4rt, die alle noch ohne Schmerzen rudern. Einzig Continue Reading →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1344","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rudern.sv-hof.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1344","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rudern.sv-hof.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/rudern.sv-hof.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rudern.sv-hof.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rudern.sv-hof.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1344"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/rudern.sv-hof.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1344\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2147,"href":"https:\/\/rudern.sv-hof.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1344\/revisions\/2147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rudern.sv-hof.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}